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羊肉汤一般在晚上熬制,次日早上开卖。煮汤前,需将大块的羊骨敲开,这样是为了将骨髓,胶原体熬到汤里面。另外,选用大块新鲜的羊肉一块放入锅中文火慢煮。随着熬制时间的增长,汤色由清亮变的发白,让人看起来更有食欲。盛汤时,可以根据自己的喜好,选择加入羊肉或者羊杂,另外,还需要加入老板秘制的调味料,葱花,香菜等。
这样一碗香气浓郁的羊汤就调制成了,喝汤的时候,把烧饼泡到汤中,干硬的烧饼吸足了汤汁,吃起来香气满口,一口汤下肚,感觉暖暖的,非常舒服。羊肉汤不仅味鲜美,而且极具养生功效。
传统医学认为,羊肉性温热,能补体虚,祛寒冷,温补气血,益肾气,开胃健脾。羊肉补虚,准确说是“温补”。中医关于补有诸多说法, 有“滋补”,“清补”,“平补”,“温补”等,有些人看了可能觉得迷茫,分不清楚。其实从字面上看,就能理解七八分了。
滋补,因“滋”字带有水,所以滋补就是用富含水分的东西滋润的意思,常用于调理燥热的情况,“平补”和“清补”就是分别用性平和的食材和带有清热作用的食材补养的意思,而羊肉温补,就是用羊肉温热的性质,温暖脏腑,驱寒,再加上羊肉富含蛋白质,以及各种有益成分,所以有补身体的效果。所以“温补”两字可以分开理解,既有温暖效果,又有补养作用。
知道了羊肉温补的功效,对于那些有以下症状的人,喝羊肉汤是再合适不过了:
1. 体虚怕冷
2. 脾胃虚寒
3. 腹部冷痛
4. 风寒咳嗽
5. 腰膝酸冷
6. 寒性体质气血亏虚者
对于有以上症状的朋友,冬天可以经常喝羊肉汤,来调理自己的人体。体质平和的人,冬天也可喝羊肉汤抵御寒冷。
虽说羊肉汤有诸多好处,但并非适合所有人,有以下情况者,不宜多食。比如平时容易上火,容易牙龈疼痛,嗓子发炎,眼睛红肿,便秘,口干口渴,有发烧发热情况的人。即使体质平和的人,吃了羊肉之后,最好吃点水果,补充津液,中和羊肉的燥热,以防止上火。
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为了增加汤的鲜味,一般会加较多的调料,一碗汤里加的调料甚至能比上家里做好几个菜所用的量了,这样无疑会增加羊肉汤的燥热,因为调料里面大多是八角,小茴香,丁香,肉桂,肉蔻等辛香温燥的东西,大家看,“温燥”对应的反义词是“寒湿”,所以体寒又有湿气的人,用这些调理刚好可以驱寒湿,但体质平和的人,大量食用会引起上火,口干等不适,所以喝羊肉汤时,可少放些调料。体质偏热的人,本不适合喝羊肉汤,再加上大量温燥的调料,无异于“火上浇油”,使身体更容易上火。
另外,喝羊肉汤还有个不足,就是补充了蛋白质,脂肪,但是缺少蔬菜,所以早上喝了羊肉汤之后,在其他两顿饭,要把一天需要补充的蔬菜加进来。这样才能达到营养均衡。
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